Robin William....La Santé Mentale Peut Affecter n'importe qui

Plus que jamais la mort tragique par suicide de Robin William nous rappelle que si nous ne sommes pas en bonne santé mentale, il est difficile de profiter de la vie.

Alors, comment pouvons-nous atteindre, et de maintenir une bonne santé mentale? La première étape consiste à explorer et à pratiquer comment prendre soin de soi. Nous devons reconnaître en nous-mêmes quand nous nous sentons émotionnellement équilibré et quand nous gravitons vers des difficultés de gérer les événements journalières. Trouver un moyen de réfléchir, exprimez vos sentiments, vos expériences, et partagez vos impressions avec un ami, ou quelqu'un à qui vous faites confiance. Nous avons tous besoin d'aide de temps en temps. Changeons nos attitudes de "je suis faible, ou indigne" à "j'ai besoin de ralentir ou j'ai besoin d'aide"

Les enseignants sont constamment sous pression de se concentrer sur la réussite scolaire, mais les enfants ne sont pas toujours émotionnellement équipés pour apprendre. Le milieu scolaire est un cadre idéal pour aider à consolider les compétences en développement de l'enfant, y compris la conscience de soi